Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet obrotne damy, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Porady zdrowotne dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości odkrywczej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Powinno się też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż nieraz jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, by utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Znacząca jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są również pewne leki oraz suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
