Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
